一、2025 年五运六气
2025 年为乙巳年，依据五运六气理论，天干乙木，地支巳火，此年为少商金运，即金运不及。在五行关系中，火克金，金运不及则火气相对偏盛，肺在五行属金，火气过旺易克制肺金，导致肺气虚弱，人体易出现肺热咳嗽等肺部相关病症。
二、五运六气与五音调摄理论
（一）乙巳年少商之运的五音
2025 年乙巳年，岁运为 “少商金”，即金运不及。根据五音配五运理论：
少商（金音）不及：金气虚弱，无以制木，反被火（太徵）所侮（火克金），故本年易见 “太徵（火音）、太角（木音）” 之气过亢。从气候看，可能呈现温燥偏盛、木气升发过度之象（如春季多风、夏季炎热）；从人体应之，则肺金易虚，肝木、心火易亢，常见咳嗽、失眠、情绪急躁等症。
五音对应脏腑：角音属木对应肝，徵音属火对应心，宫音属土对应脾，商音属金对应肺，羽音属水对应肾。少商不及则商音（肺）弱，太徵、太角过强则火、木气扰动，故需抑木火、补土金。
（二）五弦古琴的调声补肺脾法
五弦古琴对应五音，其宫（中央）、商（西方）二弦与脾胃、肺脏相关，调摄要点如下：
1. 太宫音（宫音之实）补脾土以生金
特点：宫音居中，如大地包容，属土。
操作方法：轻弹宫弦（第三弦），取其 “敦和” 之性，以醒脾阳、助运化。每日辰时（7-9 点，脾经当令）或餐后 1 小时，静心聆听或弹奏宫音曲目，可增强脾胃气机，间接补益肺金（土生金）。
2. 太商音（商音之实）补肺金以制木
特点：商音刚劲清越，如金属之击，属金。
操作方法：重弹商弦（第四弦），取其 “清肃” 之气，以振肺气、散肺热。每日寅时（3-5 点，肺经当令）或酉时（17-19 点，肾经当令，金生水），听商音乐曲，可助肺脏宣发肃降，抑制心火过亢（火克金，补金可御火）。
适用表现：干咳、咽痒、胸闷等肺虚兼肺热之象，多吃桑葚，喝生姜水，能平衡寒热、调畅气机。
（三）五音调摄注意事项
顺时调声：遵循 “春调角、夏调徵、长夏调宫、秋调商、冬调羽” 之原则，2025 年秋（金气当令）可重点加强商音调摄，以应时补其不足。
心神合一：调声时需静心安神，配合呼吸（如随商音轻缓深呼吸），使音气与体内气机共振，方达 “以音通神、以声养脏” 之效。
禁忌：太角、太徵音过亢者（如闻角音易烦躁、闻徵音心悸），需先以商音、宫音调和，忌强听木火之音，以免扰动肝心。
三、桑葚的中医功效与取象比类分析
（一）中医理论中的桑葚功效
桑葚在中医里味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用。常用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等，以及津伤口渴、肠燥便秘等病症。其滋阴润燥的特性，对于阴虚内热引起的肺热咳嗽有一定的缓解作用。
桑葚性甘寒，善滋肺阴、清虚热，针对肺热伤阴之干咳少痰、咽痒咯血等症，乃取 “热者寒之”“燥者润之” 之法。然临床亦见肺热久羁、耗伤中阳，或素体脾胃虚寒而兼肺热者，此时单用桑葚易致寒凝中焦，反生脘腹痞满、便溏等弊。生姜辛热，入脾胃经，能温中散寒、扶阳固本，二药相伍，一寒一热，清补兼施，其妙哉。
制性存用：姜之辛热制桑葚之寒凝，使滋而不腻；桑葚之甘寒缓姜之燥烈，令温而不燥，共成清上温下之剂。
脏腑同治：肺热需清，脾寒当温，肺与脾胃同居上中焦，脾为肺之母，脾气健则输精于肺，助桑葚充养肺阴；干姜温脾阳以化水湿，杜生痰之源，与桑葚共奏 “培土生金” 之功。
（二）取象比类思维下桑葚与肺的联系
中医取象比类思维认为，形状相似的事物可能具有相似的功效。桑葚的外形上有一个个类似泡泡的结构，与人体肺泡的形状有相似之处。在这种思维的指引下，人们认为桑葚能够对肺脏起到一定的补益作用。虽然这种观点并非完全基于现代科学的解剖和生理机制，但在中医的传统理论和实践中，取象比类是一种重要的认知和用药思路。
（三）痿症中的肺脾两虚证
痿症病机不离 “肺热叶焦”，然《黄帝内经》云 “治痿者，独取阳明”，阳明者脾胃也。桑葚滋阴，兼能润肺（肺主皮毛，痿症若见皮肤干燥、肌肉瘦削，与肺阴不足相关）；干姜温脾胃阳气，促水谷精微运化，使 “脾主四肢肌肉” 功能复常，滋阴与温阳并行。
（四）桑葚在肺热咳嗽中的应用
在金运不及之年，肺气虚损，容易受到外邪侵袭，若外邪入里化热，或体内阴虚生热，均可导致肺热咳嗽。此时的肺热咳嗽多表现为干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、口干口渴、舌红少津等阴虚肺热的症状。桑葚的滋阴润燥、生津止渴之功，能够滋养肺阴，缓解肺热灼伤肺阴所导致的一系列症状，对于此类肺热咳嗽有一定的辅助治疗作用。
（五）润肺食物推荐
肺热脾寒咳嗽：桑葚 15g、生姜 3g、炖雪梨服用，每日 1 次；
肺脾两虚痿症：桑葚 20g、生姜 5g、山药 30g，煮粥食用；
最简单的食疗：多吃新鲜桑葚，渴了来一杯生姜水，完美。
除了桑葚，在 2025 年夏天金运不及、易出现肺热咳嗽的情况下，还可以适当食用一些其他具有润肺功效的食物和药物，以增强润肺止咳的效果。
梨：梨性凉，味甘、酸，具有生津止渴、润肺止咳的作用。可生吃梨，也可将梨与冰糖、川贝等一起炖煮后食用，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用。
百合：百合性平，味甘，归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神的功效。可将百合与银耳、莲子等一起煮粥食用，也可用于煲汤，能够起到润肺止咳、养心安神的作用。
麦冬：麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用。可将麦冬泡水代茶饮，也可与沙参、玉竹等一起煎服，适用于肺燥干咳、阴虚劳嗽等病症。
总之，在 2025 年夏天金运不及的年份，由于火克金易导致肺气虚弱、肺热咳嗽，桑葚因其滋阴润燥的功效，在阴虚肺热咳嗽的调理中具有一定的作用。
